반응형 전체 글19 6개월만 투자하세요! 살 안찌는 체질이 됩니다.(feat. 귀리, 오트밀) 안녕하세요. 새해가 밝았고 이젠 설날도 완전히 지나가버렸습니다. 아직 다들 새해 다짐으로 결심한 다이어트는 잘하고 계시나 모르겠네요. 저는 이제야 다이어트 결심을 했습니다. 그런데 생각해보면 다이어트를 하더라도 늘 다시 찾아오는 요요 때문에 걱정이 많죠. 그래서 어떻게 하면 요요 없이 다이어트를 할 수 있는지 그 방법을 찾아봤습니다. 다이어트계의 슈퍼푸드 귀리 사실 귀리는 이미 슈퍼푸드로 유명한 식품입니다. 저도 저희 아이들에게 매일 아침에는 오트밀을 먹이거든요. 귀리에는 포함된 영양성분 중에 특별한 점은 3가지 있는데요. 바로 100g 당 영양성분 기준으로 13.2g을 가진 단백질과 훨씬 중요한 점은 바로 혈당지수입니다. 단백질 함량 13.2g 혈당지수 55(쌀밥 90) : 낮은 혈당지수로 인해 우리 .. 2022. 2. 15. 폐렴에 좋은 음식 안녕하세요. 이전에 폐렴에 좋은 음식을 포스팅했습니다. 다만 음식만 남겨놓고 어디서 어떤 걸 구매하셔야 하는지를 모르시는 것 같아서 구매 링크를 남겨드립니다. 물 통곡물(잡곡 모음) 고단백 식품(대구살) 녹색 잎채소(시금치) 비타민C가 풍부한 과일(오렌지) 프로바이오틱스(유산균) 꿀 페누그릭 차 터메릭 차 생강차 클릭하시면 구매하실 수 있는 링크로 이동하실 수 있습니다. 아무 제품이나 고르지 않았습니다. 생강차를 예로 드리지면 시중에 판매하는 생강차에는 설탕이 많이 들어가고 생강 함량은 낮아서 효과가 적은 경우가 많습니다. 그래서 생강 원액으로 추천드렸습니다. 물에 타서 드시는 게 훨씬 좋습니다.^^ 2021. 12. 14. 요즘 똑똑한 초등학생이랑 중학생들 특징 이런거 책상에 놔두고 공부함. 주로 의사나 교사 엄빠들이 애들 공부 동기부여 도와준다고 사줍니다. 물론 애들이 먼저 사달라고 하는 경우도 많고요. 역시 공부 잘하는 부모 밑에 바보가 없는 이유가 있음. https://smartstore.naver.com/minjju/products/5744473162 2021. 12. 7. 화성이 진화한다??? 2021. 12. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
